Корректура для детей 3. Рост тренированности в беге и потеря 3-х лишних килограммов. Ура-а-а-а-а!!!


Процесс продолжается. Отмечается увеличение тренированности в беге.

30 минут бега в среднем темпе уже не вызывают ни малейшего затруднения.

Ушло 3 кг лишнего веса.

Самочувствие великолепное.

Тоня Шилова

Парные забеги на 100 метров. Такой вот вариант интервального тренинга.

Решили немного разнообразить интервальные беговые тренировки — устроили парные забеги на 100 метров.
Каждый с каждым.

А потом в обычном режиме отпахали ещё плановую интервальную тренировку.

 

Корректура для детей в аудио формате

Вы уже знаете о проекте «Детская корректура»?! Если нет, то читайте на этом ресурсе в более ранних заметках…

Хочу сообщить, что некоторые отчёты и заметки будут доступны в аудио формате на сервисе soundcloud.com

Группа проекта:
https://soundcloud.com/groups/correctura
Плейлист проекта:
https://soundcloud.com/shiloffm/sets/9uxc3isg2qw0

Обязательно подпишитесь!!!

02. Корректура для детей. Первые впечатления от диеты и Закаливание

Первые впечатления от смены диеты.
Немного необычно, но в целом нормально 😉
Посмотрим, что же будет дальше…

Тоня Шилова

 

01. Проект «Детская корректура». Начало.

Решили запустить проект по корректуре для детей.

Судя по многочисленным вопросам, это очень актуальная и востребованная тема.

Основным «объектом» проекта и, надеемся, образцом для мотивации выступит Тоня Шилова.

Подробнее на видео…