О сочетании ЗОЖ и бизнеса

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Немного юмора…

— Молодой человек, вы что, меня клеите?

— Как вы могли такое подумать!
Чтобы вас клеить, вас нужно сначала обезжирить.

Голова жирная

Начало сезона зимних обливаний

Ведро со льдом

Обливаться на морозе ледяной водой — это круто.
Кто в теме, тот понимает.
Кто не в теме — очень советую приобщиться 😉

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт

 

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий 🙂

Подписывайтесь на мой канал на soundcloud.com
https://soundcloud.com/shiloffm

Подписывайтесь на мой канал на youtube.com
www.youtube.com/shiloffm

Подписывайтесь на наш канал на youtube.com
www.youtube.com/doctorshilovbudoshin

Челлендж -7 кг за месяц. Отчёт за 20 дней. Выпуск 7.

Есть чем похвалиться 😉
05. Челлендж -7 кг за месяц. Отчёт за 20 дней. Михаил Шилов
https://youtu.be/60_m9gLOrEo

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

______________________________

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий 🙂

Подписывайтесь на мой канал на soundcloud.com
https://soundcloud.com/shiloffm

Подписывайтесь на мой канал на youtube.com
www.youtube.com/shiloffm

Подписывайтесь на наш канал на youtube.com
www.youtube.com/doctorshilovbudoshin

Челлендж. Минус 7 кг за месяц

https://youtu.be/ze8ELdMHZGI


Челлендж. Минус 7 кг за месяц.
Следите внимательно за отчётами.
В течение октября 2016 года буду убирать лишнее и делиться отчётами на своих ресурсах.
Ждите фото на моих сайтах и в Социальных Сетях.

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт

Фото с проекта “Корректура”…

Корректура продолжается. Она никогда не останавливается.
Аппетит приходит во время еды 😉
Но очень непросто медленно, но правильно идти к своей цели…

Michael Shilov

01. Проект «Детская корректура». Начало.

Решили запустить проект по корректуре для детей.

Судя по многочисленным вопросам, это очень актуальная и востребованная тема.

Основным «объектом» проекта и, надеемся, образцом для мотивации выступит Тоня Шилова.

Подробнее на видео…

Какой он–смысл жизни?!

Михаил Шилов 2На свете много людей, которые не добиваются результатов. Скажу по-секрету 😉 — их абсолютное большинство. Вот они, не достигнув ничего или чего-то на уровне «так себе», меряя всё по себе, считают чужие достижения вымыслом, генетикой, удачей, фальсификацией и пр. и пр.
Нет бы взять это себе в качестве примера для мотивации и черпать в этом силу и веру для собственной трансформации и прогресса. Так нет, проще заняться самоуспокоением, убеждая себя, через попытку убедить других, что всё фигня и не возможно это (гены, химия, возраст, носки не те и пр.)

Тут вот многие, меряя всё своим юношеским максимализмом, наверное, считают, что я веду эти ветки для исключительного самолюбования 😀
Други мои, да мне вполне хватает внимания людей, окружающих меня, и в офлайн.
И рекламы я никакой себе лично не делаю. Я вполне себе состоявшийся человек, чего и другим желаю. 😉
Я ратую за ЗОЖ и постоянное саморазвитие в самых разных областях. Т.к. искренне убеждён, что жизнь приобретает истинный смысл только тогда, когда человек постоянно развивает себя, а не ведёт жизнь биологического мусора, пассивно переваливаясь изо дня в день.
Как только он остановился в росте, потеряв к нему мотивацию, так значит и время его осмысленного существования тоже закончилось. Далее это уже бессмысленное существование.
Сам я веду осмысленный образ жизни. Круг моих интересов очень велик. Спорт — только малая часть.
Вот и свою миссию я вижу в том, чтобы в том числе и своим примером, показать, что и в физическом развитии можно прогрессировать в любом возрасте. Да, может рекорды уже и не поставить, но можно всё измерять и не абсолютных показателях. Быть лучше, чем абсолютное большинство ровесников — это хорошее достижение…
 
© Михаил Шилов (malleus maximus)

Начало работы над сепарацией. Срок–до конца апреля 2016 года.

На бедре видна сепарацияРабота по программе над сепарацией идёт вторую неделю.

Появились первые наглядные результаты на квадрицепсах и трицепсах.

Каждую неделю новые реперные точки и отчёты.

Срок – до конца апреля 2016 года.

Вес не имеет значения. Главный инструмент оценки – зеркало.

Тем не менее, постараюсь не потерять очень много мышц и силы…

 

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)