Как собраться и потренироваться утром в заморозки

В этом видео я расскажу о том, как не сломать намерение потренироваться рано утром, а так же:

  • как собраться на тренировку
  • как одеться на тренировку, когда на улице холодно
  • что взять с собой обязательно, а что факультативно

А так же покажу фрагмент своей лично утренней тренировки:
велосипед, разминка, бой с тенью, кроссфит.

www.budo-blog.ru    www.doctorshilov.com     www.correct-ura.ru 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

Добавить комментарий